★★20%ポイント還元セールは2024/2/18(日)~2/29(木)【詳しくはこちら】★

PMSや女性特有のトラブルには「女性の三里」三陰交というツボを押しましょう!|化粧品専門店柳屋

おすすめの三陰交のマッサージ方法はこれだ!|化粧品専門店柳屋


PMSや女性特有のトラブルには「女性の三里」三陰交というツボ押しがおすすめ!

こんにちは。最近は暑かったり涼しかったり、天候や気圧の変化で体の不調を感じている方も少なくないはずです。

特に、女性はホルモンバランスや自律神経の乱れにより体調を崩しやすいです。
そんな時には婦人科系の「三陰交(さんいんこう)」というツボを押してあげましょう。
女性特有の不調やPMSには三陰交をマッサージしてあげましょう|化粧品専門店柳屋

「三陰交」は、足の内くるぶしから指幅4本分上にあります。
すねの骨の端にあります、指で押して痛みを感じる場所があるので探してみてください。それが「三陰交」です。

内くるぶしの高いところに手の小指を当て、他の指も揃えて置いたときに人差し指が当たっている辺りです。

三陰交とは

人にはいくつもの経路というものがあります。三陰交は、足の厥陰肝経(けついんかんけい)、少陰腎経(しょういんじんけい)、太陰脾経(たいいんひけい)という陰系統の経絡が三つ交わっているところにあることが名前の由来になっています。一つで三つの機能の働きを助けるとっておきのツボです。

肝:筋肉や血液を司る
腎:水分代謝の役割を担っている(生命力の根源)
脾:消化器(体に栄養を補給する働き)

生理痛や生理不順、子宮内膜症、冷え性、更年期障害にも対応しており、「女性の三里」と呼ばれているほど女性にとっては本当に重要なツボなんです。

おすすめの三陰交のマッサージ方法

押すだけで多くの不調を改善してくれる「三陰交」のおすすめのマッサージ方法はゆっくり息を吐きながら静かに押して、息を吸いながら離します。一度に続けて3回ほど押すのがおすすめです。力は控えめに、軽くさすってあげるのもいいです!

私は、入浴中に「三陰交」を揉んだりさすったりしています。身体が軽くなってとても気持ちが良いのでおすすめです。
おすすめの三陰交のマッサージ方法はこれだ!|化粧品専門店柳屋

もくじ

柳屋の公式Twitterを始めました!

柳屋の公式ツイッターを始めました!|化粧品専門店柳屋
▲画像をクリックすると柳屋のtwitterが見られます。
 
この度、柳屋の公式twitterを始めました!
最速で新製品のレビューや動画も載せていますし、美容に関する豆知識もお届けしています。お気軽にフォローしてくださいね♪

商品のご予約や、ご注文、商品に関するご質問はお気軽にご連絡いただけると幸いです。
お肌についてのお悩みや、スキンケア方法、商品の使い方などもお気軽にご相談ください!

連絡はこちらから

TEL: 045-261-3314
LINE:

 
・━・・・━・━・・・━・・━・・・━・━・・・━・・━・・・━・━・・・━・
【化粧品専門店柳屋(yanagiya)】
神奈川県横浜市中区伊勢佐木町1-5-8 / お問い合わせもお気軽にどうぞ 045-261-3314
【公式LINE】

(ID:@206clknm)

おすすめの三陰交のマッサージ方法はこれだ!|化粧品専門店柳屋

この記事が気に入ったら
フォローしてね!

よかったらぽちっとシェアしてね!
  • URLをコピーしました!
  • URLをコピーしました!

この記事を書いた人

コスメと柳屋の魅力をお届けしています。ホームページやLINEでのお知らせ更新やYOUTUBEチャンネルを管理しています。
コスメを試すのが好きです◎

もくじ