こんにちは！
4連休はゆっくり過ごせましたでしょうか？
私はありがたいことに4日間遊びのお誘いがありまして遊びまくらせていただきました！楽しかった～。
今日からお仕事の方多いと思いますがまた1週間(と言っても2日間働くとまた土日なんですよね…)がんばりましょう！！！！
さて、今日は意外と知らない方が多いんじゃないかな、、、、
もくじ
お茶は初めは全部同じ茶葉で出来ている！！！！
味も色も香りも全部違うのに不思議ですよね～
主に3種類に分かれてて、
- 緑茶系(不発酵茶)
- ウーロン茶系(半発酵茶)
- 紅茶系(発酵茶)
緑茶系はまたさらに蒸し茶・釜いり茶の2種類に分かれてできています！
蒸し茶→番茶、ほうじ茶、玉露、煎茶、玉緑茶、抹茶
釜いり茶→緑磚茶、青柳茶、嬉野茶
その他の2種類はこんな感じ↓↓↓↓
中国茶系→ウーロン茶、包種茶、ジャスミン茶
紅茶系→アッサム、ダージリン
に変わって私たちの手に届きます。
中国茶はお得な成分ばかり！！！！
中国茶は美肌に良い成分が入っている！
ウーロン茶、ジャスミン茶、プーアール茶など…
脂肪の吸収を抑えてくれる中国茶を食事のお供にするのがおすすめです！！！！
中華料理は油をたくさん使っているのにどうりで中国の方たちは太ってる人が少ないわけですね！
ダイエットのお供にも良いですね～！
みなさんもいつもの食事にお茶を取り入れてみてはいかがでしょう。
お茶は利尿作用があるため、飲みすぎは体内の必要な栄養素まで排出されてしまうので
摂取量には気をつけましょう！
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